Disciplina
Treinar para melhorar a força e auto-controle. Incutir disciplina através um rigoroso regime
de treino. Apreensão das normas básicas está na base do sucesso. Ter
controlo sobre as nossas emoções desenvolvendo o auto-controlo. Sabe-se que a
inteligência emocional (IE) é tão importante quanto o quociente de inteligência
(QI). Enquanto o QI é inerente, IE pode ser desenvolvida sobretudo nas fases
iniciais da infância
Auto-estima
Construir sentimentos de auto-estima e orgulho. Incutir auto-estima elogiando os
alunos por cada pequena melhoria, não importa quão pequena possa ser. A forma de
enfrentarmos as adversidades do dia-a-dia e vencê-las pode ser conseguida
através de uma avaliação positiva de si mesmo.
Forma Física e Flexibilidade
Uma pessoa que se encontre fisicamente apta e flexível terá uma quantidade
abundante de energia e vitalidade. O nosso programa é fisicamente exigente desde
os iniciantes aos alunos mais avançados.
Confiança
Acredite em si mesmo e nas suas próprias capacidades. Os alunos aprendem os
golpes básicos, os blocos, a auto-defesa, e uma série de movimentos. Com todas
as técnicas aprendidas a confiança atinge níveis bastante elevados.
Perseverança
Persistente determinação significa nunca desistir. Um dia todos nós vamos
falhar. A questão é saber o que fazer depois de falharmos. O objectivo final do
karate não reside na vitória nem derrota, mas na perfeição do carácter dos seus
atletas.
Definir e Atingir Objectivos
Definir objectivos com um prazo temporal. Todos sabemos que devemos ter metas,
mas quantos de nós têm tempo para realmente defini-las? Infelizmente, apenas uma
pequena minoria estabelece e escreve suas metas. Na Academia de karaté Shukokai Dojo Samurai - Artes Marciais os alunos
definem metas pessoais e profissionais e definem medidas para alcançá-las.
|